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天氣太熱了,煮這湯來退退火

材料:

雞腿,2支 新鮮鳳凰,適量 蔭鳳梨,適量 小魚干,適量 苦瓜半條

蒜頭,1顆 薑,2片

做法:

1.小魚干泡水備用,蒜頭去膜切片,薑切片

2.雞腿可以請老闆幫忙切塊,洗淨

3.起鍋熱水,川燙去血水,燙好用冷水沖洗淨

4.苦瓜去籽切片

5.起油鍋將苦瓜略炸過

6.水滾後加入雞腿、蔭鳳梨、小魚干、苦瓜、蒜頭、薑,煮約10-15分,再加入新鮮鳳梨續煮。

食材的軟硬度,因個人喜好而延長(我家有小孩,所以我都會將雞肉煮到軟)

蔭鳳梨本身就有鹼度,因個人喜好酌量加鹽

炸得表面有點焦的苦瓜

DSC_8591.jpg DSC_8595.jpg

 

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